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Entretien physique pour les vacances
Afin de préparer au mieux votre corps pour la reprise et éviter les blessures nous vous avons préparer un programme à suivre
 

FiLIère Performance et haut niveau

Présentation de notre filière performance durant la saison
 

MATCH A VENIR

 
 

nouveauté boutique

Pour cette nouvelle saison notre partenaire SO SPORT vous propose des packs pour attaquer la nouvelle saison. Il tiendra un stand samedi après-midi à partir de 17h au gymnase Georges Brassens lors du tournoi de rentré de nos seniors filles. 
 

Préparation estivale

programme à télécahrger en  cliquant sur l'image
Afin d’éviter les blessures à la reprise, il est conseillé de commencer 3 semaines avant la reprise officielle avec un minimum de 2 sécances par semaine et surtout de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort. 
Pour bien comprendre les avantages des 3 semaines de préparation physique avant la reprise :
Les vacances permettent au corps de se reposer mais aussi à faire une bonne coupure avec l’activité handball.  Le corps s’est désadapté à la pratique et il est affaibli. On ne peut pas se permettre de reprendre les entraînements spécifiques sans préparer son corps à l’avance.  
 

Certification sport santé

Programme passerelle : certification sport santé
Un programme passerelle est un programme d’activités physiques ayant des objectifs spécifiques à une pathologie ou à une caractéristique de santé.
C’est un programme de santé publique en lien avec votre médecin prescripteur. La finalité de ce type de programme est de faire le lien vers une pratique réguliè...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Certification sport santé

Programme passerelle : certification sport santé
Un programme passerelle est un programme d’activités physiques ayant des objectifs spécifiques à une pathologie ou à une caractéristique de santé.
C’est un programme de santé publique en lien avec votre médecin prescripteur. La finalité de ce type de programme est de faire le lien vers une pratique régulière et pérenne d’activités physiques dans une structure certifiée.
Le club de Brie a obtenu cette certification « sport santé ».
 
Pour qui ?
Ce programme est proposé aux personnes souffrant des pathologies chroniques suivantes : surcharge pondérale, diabète de type 2, pathologie respiratoire, hypertension, lombalgie chronique, cancer du sein ou du colon (6 mois après traitement lourd), parkinson débutant, sclérose en plaque…..
 
Conditions d’accès
Une prescription médicale → Parlez-en à votre médecin traitant.
 
Encadrement ?
Encadrées par des éducateurs sportifs « sport-santé » du club (Master Activités Physiques Adaptées) , les séances sont adaptées en fonction des prérogatives de chaque personne et un suivi personnalisé est effectué tout au long de cette période. Un bilan complet est effectué par l’éducateur sportif de l’association afin de compléter le carnet de suivi Prescri'Forme.